Cuantos mucho más abrazos, menos presión arterial. Ciertos expertos aseguran que para vivir bien se aconsejan 4 periódicos, según fuentes de la Asociación Mexicana para la Optimización Integral de la Familia (AMSIF), al paso que otros, como Serrano, ubican ese mínimo en 12.
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Abrazos y biología
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A nivel biológico, la relevancia de los abrazos es primordial. Con abrazos, los receptores en la piel llamados corpúsculos de Pacini se activan de manera automática. La presión sobre estos receptores impulsa el nervio haragán, que está conectado al cerebro. Regula la presión arterial, con lo que contribuye a supervisar la presión arterial y a bajar el agobio al aliviar los nervios.
Abrazar hace más fuerte nuestra salud
Este producto enseña que el contacto hace más fuerte nuestro sistema de defensa contra anomalías de la salud y virus. Aun conseguí achicar las opciones de enfermarme.
Nuestros corazones asimismo sienten sus efectos positivos. Esto fué probado por un equipo de científicos. Las relaciones cariñosas tienen la posibilidad de ser buenas para la salud del corazón.
Estos son los resultados positivos de ofrecer o recibir un abrazo
Si deseas sentirte mejor en tu día a día, achicar el agobio y ser mucho más feliz y saludable, da y solicita mucho más abrazos. Te sorprenderán sus provecho:
- Disminuye el agobio. La ciencia revela que los abrazos regulares con la gente mucho más próximas a ti, aun los breves, tienen la posibilidad de tener efectos positivos para achicar el agobio.
- Asisten a remarcar el sistema inmunológico. En una investigación de sobra de 400 mayores, los estudiosos hallaron que abrazar puede achicar la oportunidad de que un individuo se enferme dificultosamente.
- Optimización el estado anímico. La oxitocina, ese químico en nuestro cuerpo, incrementa en el momento en que tocamos a otra persona o nos sentamos cerca de otra persona. La oxitocina se asocia con la alegría y menos agobio.
- Tienen la posibilidad de contribuir a achicar el mal. Hay indagaciones que proponen que ciertas maneras de contacto tienen la posibilidad de achicar el mal. Abrazar es uno.
La ciencia tras los abrazos
A nivel científico, abrazar puede lograr que se liberen distintas hormonas en tu cuerpo, lo que puede hacerte sentir mejor. Se demostró que abrazar asiste para dejar en libertad el neurotransmisor dopamina, que es la hormona del exitación que provoca que los humanos se sientan bien. En el momento en que este químico se libera en su cerebro y sistema inquieto, tiene la posibilidad de tener muchas reacciones físicas y de accionar, que tienen la posibilidad de ser concentración, continuidad cardiaca e inclusive patrones de sueño.
Los abrazos asimismo dejan libre serotonina, que es un neurotransmisor afín a una hormona. La serotonina perjudica múltiples unas partes de su cuerpo. Asiste para regular el estado anímico, el sueño y la salud sexual. Asimismo asistencia con la ansiedad y disminuye los sentimientos de soledad.
Un abrazo es el primer ademán con el que se recibe a un humano. Solamente nacer, es común que se le otorgue el bebé a la madre a fin de que lo ponga contra su pecho y lo abrace. Esta fácil acción provoca que el niño se calme de la angustia de la separación y reciba en su cuerpo el símbolo de amor y protección más especial.
Este instante es tan esencial que no es único de la gente, sino más bien asimismo de los animales. Varios de ellos abrazan a sus crías con las patas. Quizás la mucho más simbólica y fantástica sea esta madre panda con su cachorro: un genuino abrazo de oso.
Pero puede ir bastante alén de aliviar a un recién nacido y puede brindarle ánimo en ocasiones bien difíciles. O producir una enorme alegría en un instante de rencuentro o reconocimiento. De ahí que hay muchos géneros de abrazos: abrazos de oso, que emiten seguridad y protección; el «bocadillo» compuesto por tres personas; el conjunto, desde atrás, desde el corazón, entre otros muchos. http://www.elpais.com.co/elpais/salud/novedades/cuantos-abrazos-diarios-precisa-para-ser-feliz-descubralo