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Qué enfermedades puede causar el enojo

    Hace contracturas, dolores musculares y de cabeza. La respiración se hace más rápido, lo que provoca que el corazón lata mucho más fuerte. Incrementa el peligro de sufrir ciertas patologías como gastritis, colitis y dermatitis.

    Posiblemente los mires en el trabajo, entre ciertos de tus amigos e inclusive en exactamente la misma familia. Son esos seres que semejan estar siempre y en todo momento peleando contra todo y que, frente a la menor crítica, reaccionan con tal íra que semejan reventar.

    Cabe apuntar, no obstante, que la furia es una emoción humana totalmente habitual y normalmente sana. Pero en el momento en que pierdes el control o vives en algo incómodo incesante, la emoción es destructora y tóxica. En especial tratándose de pensamientos de venganza, resentimiento y odio. Lo que, con el tiempo, va a traer inconvenientes en el trabajo, en las relaciones personales y en la calidad de vida. Aparte de hacerte sentir a la merced de una emoción impredecible y vigorosa.

    El cerebro enojado desea tener razón

    En el momento en que la gente son j√≥venes, la furia es mucho m√°s fuerte y tambi√©n intensa que tras los 35 o 40 a√Īos, en el momento en que el sentimiento es mucho m√°s selectivo y controlado en un menor per√≠odo temporal.

    El peor instante para solicitarle a alguien que se calme es en el momento en que est√° enojado, en verdad, es un fallo decir ‚Äúc√°lmate‚ÄĚ por el hecho de que te enoja mucho m√°s. ¬ęUn cerebro enojado desea tener raz√≥n y desea que le comenten que lleva raz√≥n¬Ľ.

    ¬ŅDe qu√© manera lidiar con la furia?

    Seg√ļn la experto en psicolog√≠a cl√≠nica y de la salud, Ver√≥nica V√°zquez Ruan, el enfado es una emoci√≥n subjetiva, por consiguiente, cada individuo debe llevar a cabo un an√°lisis para comprender de qu√© forma lo vive.

    ‚ÄúDeber√≠an estimar cu√°les son sus desencadenantes, qu√© provoca que esa persona se enfurezca mucho m√°s. La furia tiene como prop√≥sito poner l√≠mites, es en el momento en que me percato de que algo es injusto conmigo o que da√Īa mi integridad o confort. Conoce, asimismo, la manera en que act√ļa en tu cuerpo, qu√© pensamientos crea, qu√© h√°bitos manifiesta. La furia es furia, pero su intensidad cambiar√° en dependencia de de qu√© forma un individuo produzca este g√©nero de distorsi√≥n cognitiva.